瑜伽考試章節(jié)練習(2020.04.15)

問答題
瑜伽呼吸法是什么？
答案：呼吸法是指有意識的延長吸氣、屏氣、呼氣的時間。吸氣是接受宇宙能量的動作屏氣是使宇宙能量活化，呼氣是去除一切思考和情感，同...
單項選擇題
蹬自行車式的醫(yī)療功效（）
A.放松姿勢滋養(yǎng)、強壯神經系統(tǒng)，增強腹部肌肉群
B.加強兩大腿的兩膝，增加血液循環(huán)
C.減少腰腹多余的脂肪
D.消除肩關節(jié)炎
問答題
為什么要赤腳練習瑜伽？
答案：赤腳一方面可增強腳掌的感知度，按摩足底穴位，同時有利于腳部皮膚進行呼吸、放松，從而起到全身排毒的功效，另一方面，腳掌的摩...
判斷題
哈達瑜伽是世界各地最為普及的瑜伽體系，因為它不受語言限制，通俗易懂，健身效果顯著。
答案：正確
判斷題
冥想練習可以提高注意力。
答案：錯誤
填空題
19世紀的（）是現(xiàn)代瑜伽之父。
答案：克須那摩卻那
填空題
（）能增加大腿、小腿、雙膝及雙踝的力量。同時還能減少手臂和大腿的脂肪。
答案：勇士第一式
問答題
瑜伽的構成要素？
答案：
（1）瑜伽體位法
（2）瑜伽呼吸
（3）瑜伽飲食
（4）瑜伽放松
（5）瑜伽正念與冥想
（6）正確的生活方式
判斷題
Hatha Yoga（哈達瑜伽）中，Ha意為太陽呼吸，Tha意為月亮呼吸，表示相反能量的結合，保持陰陽平衡的實踐，因此，它又有陰陽瑜伽或健美瑜伽之稱。
答案：正確
單項選擇題
閉和性肌肉、韌帶撕裂觸及損傷處時有（）。
A.凹陷感和劇烈疼痛
B.表面凸起和劇烈疼痛
C.表面平坦和劇烈疼痛
D.表面不變化僅皮下淤血

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瑜伽考試章節(jié)練習(2020.04.15)

瑜伽呼吸法是什么？

蹬自行車式的醫(yī)療功效（）

為什么要赤腳練習瑜伽？

哈達瑜伽是世界各地最為普及的瑜伽體系，因為它不受語言限制，通俗易懂，健身效果顯著。

冥想練習可以提高注意力。

19世紀的（）是現(xiàn)代瑜伽之父。

（）能增加大腿、小腿、雙膝及雙踝的力量。同時還能減少手臂和大腿的脂肪。

瑜伽的構成要素？

Hatha Yoga（哈達瑜伽）中，Ha意為太陽呼吸，Tha意為月亮呼吸，表示相反能量的結合，保持陰陽平衡的實踐，因此，它又有陰陽瑜伽或健美瑜伽之稱。

閉和性肌肉、韌帶撕裂觸及損傷處時有（）。

瑜伽考試章節(jié)練習(2020.04.15)

瑜伽呼吸法是什么？

蹬自行車式的醫(yī)療功效（）

為什么要赤腳練習瑜伽？

哈達瑜伽是世界各地最為普及的瑜伽體系，因為它不受語言限制，通俗易懂，健身效果顯著。

冥想練習可以提高注意力。

19世紀的（）是現(xiàn)代瑜伽之父。

（）能增加大腿、小腿、雙膝及雙踝的力量。同時還能減少手臂和大腿的脂肪。

瑜伽的構成要素？

Hatha Yoga（哈達瑜伽）中，Ha意為太陽呼吸，Tha意為月亮呼吸，表示相反能量的結合，保持陰陽平衡的實踐，因此，它又有陰陽瑜伽或健美瑜伽之稱。

閉和性肌肉、韌帶撕裂觸及損傷處時有（）。

瑜伽呼吸法是什么？

哈達瑜伽是世界各地最為普及的瑜伽體系，因為它不受語言限制，通俗易懂，健身效果顯著。

冥想練習可以提高注意力。

19世紀的（）是現(xiàn)代瑜伽之父。

（）能增加大腿、小腿、雙膝及雙踝的力量。同時還能減少手臂和大腿的脂肪。

Hatha Yoga（哈達瑜伽）中，Ha意為太陽呼吸，Tha意為月亮呼吸，表示相反能量的結合，保持陰陽平衡的實踐，因此，它又有陰陽瑜伽或健美瑜伽之稱。

閉和性肌肉、韌帶撕裂觸及損傷處時有（）。