中小學(xué)體育理論章節(jié)練習(xí)(2020.01.16)

單項(xiàng)選擇題
樂(lè)樂(lè)和爸爸在足球場(chǎng)看了一場(chǎng)中國(guó)對(duì)陣威爾士的足球比賽，在中場(chǎng)休息的時(shí)候，樂(lè)樂(lè)和他的爸爸買(mǎi)了兩杯可樂(lè)，比賽結(jié)束后，樂(lè)樂(lè)和他的爸爸正確的做法是？（）
A.亂丟可樂(lè)杯
B.把可樂(lè)杯放在位子上
C.帶走可樂(lè)杯
D.把可樂(lè)杯扔進(jìn)場(chǎng)內(nèi)
單項(xiàng)選擇題
心率儲(chǔ)備法的公式為靶心率=（最大心率－安靜心率）×強(qiáng)度百分比+安靜心率），小明今年18歲，其安靜心率是70，如靶心率區(qū)的強(qiáng)度百分比是60%-80%，請(qǐng)用心率儲(chǔ)備法幫他計(jì)算靶心率？（）
A.149-175
B.78-138
C.108-180
D.169-195
單項(xiàng)選擇題
小明非常擅長(zhǎng)跳繩，經(jīng)常采用跳繩來(lái)鍛煉身體，他在進(jìn)行強(qiáng)度較大的跳雙飛練習(xí)時(shí)采用哪種間歇方式最合理？（）
A.一次練習(xí)后進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間間歇，待恢復(fù)到安靜心率再開(kāi)始下次練習(xí)
B.一次練習(xí)后進(jìn)行適當(dāng)間歇，待心率恢復(fù)到100-120就開(kāi)始下次練習(xí)
C.一次練習(xí)后進(jìn)行短暫間歇，待心率恢復(fù)到160-180就開(kāi)始下次練習(xí)
D.一次練習(xí)不間斷地進(jìn)行，直到力竭為止，不安排間歇
單項(xiàng)選擇題
“兔子跳”比賽馬上就要結(jié)束了，眼看著小伙伴馬上就要超過(guò)自己拿第一了，小明想保住自己第一的位置，他奮力一躍，沒(méi)想到扭到了腳踝。腳踝扭傷后常見(jiàn)的癥狀是什么？（）
A.A
B.B
C.C
D.D
單項(xiàng)選擇題
人體中骨骼肌纖維分2種，一是快肌纖維，特點(diǎn)是收縮速度快、力量大，但運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間短，易疲勞，另一種是慢肌纖維，特點(diǎn)是收縮速度慢，力量小，但運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，學(xué)生小明的下肢爆發(fā)力很強(qiáng)，體質(zhì)測(cè)試中立定跳遠(yuǎn)成績(jī)一直保持滿分，這說(shuō)明小明肌肉中快肌纖維占優(yōu)勢(shì)，在校運(yùn)動(dòng)會(huì)中，小明最適宜報(bào)名的競(jìng)賽項(xiàng)目是？（）
A.800m跑
B.1500m跑
C.1000m跑
D.50m跑
單項(xiàng)選擇題
久坐的害處有加大心血管病風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)加劇肥胖，會(huì)使氣血不暢，導(dǎo)致肌肉變得僵硬的問(wèn)題，會(huì)使肌肉失去彈性而發(fā)生痙攣，為了避免久坐的危害，因此，在你上完一節(jié)室內(nèi)語(yǔ)文課后，課間您需要（）
A.起來(lái)活動(dòng)一下筋骨
B.繼續(xù)坐著學(xué)習(xí)
C.坐著和同學(xué)聊聊天
D.繼續(xù)趴著睡覺(jué)
單項(xiàng)選擇題
人體肌肉中，快肌纖維的收縮速度強(qiáng)于慢肌纖維，慢肌纖維的耐疲勞性強(qiáng)于快肌纖維，高二學(xué)生小明腿部肌肉中快肌纖維占優(yōu)勢(shì)，他的跳遠(yuǎn)成績(jī)也一直名列前茅，那么他在運(yùn)動(dòng)會(huì)中適宜選擇的競(jìng)賽項(xiàng)目是（）
A.3000m跑
B.1500m跑
C.1000m跑
D.100m跑
單項(xiàng)選擇題
周末的早晨，小明約了幾個(gè)朋友到家附近的籃球場(chǎng)活動(dòng)，在經(jīng)過(guò)幾次攻防轉(zhuǎn)換后，小明突然覺(jué)得眼前發(fā)黑，體力不支，出現(xiàn)這種情況可能是因?yàn)椋海ǎ?/h4>
A.血糖降低
B.體內(nèi)葡萄糖含量不足
C.缺氧
D.以上都有可能
單項(xiàng)選擇題
同學(xué)們，下面這些圖片中，哪種天氣環(huán)境比較適合開(kāi)展戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉？（）
A.A
B.B
C.C
單項(xiàng)選擇題
體育課上，樂(lè)樂(lè)剛跑完50米快速跑后，張老師要求他測(cè)一下心率，你建議樂(lè)樂(lè)測(cè)哪個(gè)部位？（）
A.A
B.B
C.C

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中小學(xué)體育理論章節(jié)練習(xí)(2020.01.16)

心率儲(chǔ)備法的公式為靶心率=（最大心率－安靜心率）×強(qiáng)度百分比+安靜心率），小明今年18歲，其安靜心率是70，如靶心率區(qū)的強(qiáng)度百分比是60%-80%，請(qǐng)用心率儲(chǔ)備法幫他計(jì)算靶心率？（）

小明非常擅長(zhǎng)跳繩，經(jīng)常采用跳繩來(lái)鍛煉身體，他在進(jìn)行強(qiáng)度較大的跳雙飛練習(xí)時(shí)采用哪種間歇方式最合理？（）

“兔子跳”比賽馬上就要結(jié)束了，眼看著小伙伴馬上就要超過(guò)自己拿第一了，小明想保住自己第一的位置，他奮力一躍，沒(méi)想到扭到了腳踝。腳踝扭傷后常見(jiàn)的癥狀是什么？（）

周末的早晨，小明約了幾個(gè)朋友到家附近的籃球場(chǎng)活動(dòng)，在經(jīng)過(guò)幾次攻防轉(zhuǎn)換后，小明突然覺(jué)得眼前發(fā)黑，體力不支，出現(xiàn)這種情況可能是因?yàn)椋海ǎ?/h4>

同學(xué)們，下面這些圖片中，哪種天氣環(huán)境比較適合開(kāi)展戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉？（）

體育課上，樂(lè)樂(lè)剛跑完50米快速跑后，張老師要求他測(cè)一下心率，你建議樂(lè)樂(lè)測(cè)哪個(gè)部位？（）

中小學(xué)體育理論章節(jié)練習(xí)(2020.01.16)

小明非常擅長(zhǎng)跳繩，經(jīng)常采用跳繩來(lái)鍛煉身體，他在進(jìn)行強(qiáng)度較大的跳雙飛練習(xí)時(shí)采用哪種間歇方式最合理？（）

“兔子跳”比賽馬上就要結(jié)束了，眼看著小伙伴馬上就要超過(guò)自己拿第一了，小明想保住自己第一的位置，他奮力一躍，沒(méi)想到扭到了腳踝。腳踝扭傷后常見(jiàn)的癥狀是什么？（）

周末的早晨，小明約了幾個(gè)朋友到家附近的籃球場(chǎng)活動(dòng)，在經(jīng)過(guò)幾次攻防轉(zhuǎn)換后，小明突然覺(jué)得眼前發(fā)黑，體力不支，出現(xiàn)這種情況可能是因?yàn)椋海ǎ?/h4>

同學(xué)們，下面這些圖片中，哪種天氣環(huán)境比較適合開(kāi)展戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉？（）

體育課上，樂(lè)樂(lè)剛跑完50米快速跑后，張老師要求他測(cè)一下心率，你建議樂(lè)樂(lè)測(cè)哪個(gè)部位？（）

小明非常擅長(zhǎng)跳繩，經(jīng)常采用跳繩來(lái)鍛煉身體，他在進(jìn)行強(qiáng)度較大的跳雙飛練習(xí)時(shí)采用哪種間歇方式最合理？（）

“兔子跳”比賽馬上就要結(jié)束了，眼看著小伙伴馬上就要超過(guò)自己拿第一了，小明想保住自己第一的位置，他奮力一躍，沒(méi)想到扭到了腳踝。腳踝扭傷后常見(jiàn)的癥狀是什么？（）

周末的早晨，小明約了幾個(gè)朋友到家附近的籃球場(chǎng)活動(dòng)，在經(jīng)過(guò)幾次攻防轉(zhuǎn)換后，小明突然覺(jué)得眼前發(fā)黑，體力不支，出現(xiàn)這種情況可能是因?yàn)椋海ǎ?/h4>

同學(xué)們，下面這些圖片中，哪種天氣環(huán)境比較適合開(kāi)展戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉？（）

體育課上，樂(lè)樂(lè)剛跑完50米快速跑后，張老師要求他測(cè)一下心率，你建議樂(lè)樂(lè)測(cè)哪個(gè)部位？（）