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中小學(xué)體育理論單項選擇題每日一練(2020.01.17)

單項選擇題
小麗擅長跳繩，她通過跳繩來鍛煉身體，她想通過手測脈搏來監(jiān)控運動強度，請你幫她選擇正確的測量方法？（）
A.運動開始前10秒的脈搏數(shù)乘以6
B.運動停止后即刻10秒的脈搏數(shù)乘以6
C.運動停止10分鐘后10秒的脈搏數(shù)乘以6
D.運動停止20分鐘后10秒的脈搏數(shù)乘以6
單項選擇題
人在運動后，感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)被大量分解，在分解過程中，產(chǎn)生（）、磷酸等酸性物質(zhì)。因此，在運動后我們要注意飲食。
A.肌酸
B.葉酸
C.乳酸
D.核酸
單項選擇題
小明在做單杠引體向上，周圍的同學(xué)在給他數(shù)數(shù)：“6、7……”。緊緊抓住器械的小明繼續(xù)勉強地往滿分12個努力。等他下了器械后發(fā)現(xiàn)手掌被磨破了。以下處理方法最恰當(dāng)?shù)氖?？（?/h4>
A.立即停止運動，去衛(wèi)生室沖洗，去除異物，并消毒
B.將破皮用剪刀剪去即可
C.只是破皮，無需處理，皮膚會自行修復(fù)
D.用手帕包一下就行
單項選擇題
今天的體育課進行耐力跑練習(xí)。突然隊伍里傳出一陣驚呼：“不好了，有同學(xué)暈倒了！”大家回頭一看，發(fā)現(xiàn)小明面色蒼白，倒在地上，呼吸困難，大家都急壞了。如何能有效預(yù)防長跑中突然暈倒的現(xiàn)象發(fā)生？（）
A.天氣炎熱時要注意補水，如遇高溫天應(yīng)盡量避免在室外活動
B.跑步后不要馬上靜止，應(yīng)放松地走幾分鐘
C.早上一定要按時吃早飯，切勿為了減肥而少吃、不吃，這樣反而得不償失
D.上述方法都對
單項選擇題
樂樂全力跑完一次50米×8后，張老師立即給他測了一次心率，你認為他的心率應(yīng)該是多少左右？（）
A.50-60次/分
B.70-80次/分
C.140-150次/分
D.200-210次/分

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