情緒管理與職場(chǎng)減壓章節(jié)練習(xí)(2019.05.07)

多項(xiàng)選擇題
工作壓力早期預(yù)警信號(hào)中的精神信號(hào)包括（）。
A.注意力不集中
B.思維紊亂
C.優(yōu)柔寡斷
D.記憶力減退
判斷題
聯(lián)合國(guó)國(guó)際勞工組織的一份調(diào)查顯示，心理壓抑已經(jīng)成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問(wèn)題之一。（）
答案：正確
判斷題
職業(yè)壓力的產(chǎn)生與社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、民族文化等因素緊密相連，不同的國(guó)家和地域呈現(xiàn)不同的特點(diǎn)。（）
答案：正確
單項(xiàng)選擇題
（）是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。
A.催眠療法
B.強(qiáng)迫療法
C.情景治療
D.認(rèn)知—行為療法
判斷題
自負(fù)心理就是盲目自大，過(guò)高地估計(jì)個(gè)人的能力，失去自知之明。（）
答案：正確
多項(xiàng)選擇題
常見(jiàn)的負(fù)面情緒有（）。
A.生氣
B.恐懼
C.失望
D.內(nèi)疚
單項(xiàng)選擇題
表達(dá)情緒時(shí)要注意（），有些人喜歡在人多時(shí)或仗著權(quán)勢(shì)來(lái)表達(dá)情緒，事實(shí)上這并不好，應(yīng)選擇彼此能夠?qū)Ｗ?、沒(méi)有壓力、疲倦下討論。
A.選擇討論感受的時(shí)機(jī)
B.正確、清楚、具體地表達(dá)
C.消除不合情理的想法進(jìn)而改變情緒
D.進(jìn)入自己的內(nèi)在語(yǔ)言并學(xué)會(huì)調(diào)整
單項(xiàng)選擇題
（）就是對(duì)自己能夠達(dá)到某種目標(biāo)的樂(lè)觀、充分估計(jì)。
A.自信
B.寬容
C.執(zhí)著
D.放棄
多項(xiàng)選擇題
恐懼是一種極度焦慮緊張的情緒狀態(tài)，會(huì)伴隨一些身體反應(yīng)，如（）等。
A.心跳加速
B.出汗
C.呼吸急促
D.戰(zhàn)栗
單項(xiàng)選擇題
（）具有穩(wěn)定性、持久性、深刻性，如大多數(shù)人不論遇到什么挫折，其民族自尊心不會(huì)輕易改變。
A.思想
B.情感
C.情緒
D.感覺(jué)

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情緒管理與職場(chǎng)減壓章節(jié)練習(xí)(2019.05.07)

工作壓力早期預(yù)警信號(hào)中的精神信號(hào)包括（）。

聯(lián)合國(guó)國(guó)際勞工組織的一份調(diào)查顯示，心理壓抑已經(jīng)成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問(wèn)題之一。（）

職業(yè)壓力的產(chǎn)生與社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、民族文化等因素緊密相連，不同的國(guó)家和地域呈現(xiàn)不同的特點(diǎn)。（）

（）是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

自負(fù)心理就是盲目自大，過(guò)高地估計(jì)個(gè)人的能力，失去自知之明。（）

常見(jiàn)的負(fù)面情緒有（）。

表達(dá)情緒時(shí)要注意（），有些人喜歡在人多時(shí)或仗著權(quán)勢(shì)來(lái)表達(dá)情緒，事實(shí)上這并不好，應(yīng)選擇彼此能夠?qū)Ｗ?、沒(méi)有壓力、疲倦下討論。

（）就是對(duì)自己能夠達(dá)到某種目標(biāo)的樂(lè)觀、充分估計(jì)。

恐懼是一種極度焦慮緊張的情緒狀態(tài)，會(huì)伴隨一些身體反應(yīng)，如（）等。

（）具有穩(wěn)定性、持久性、深刻性，如大多數(shù)人不論遇到什么挫折，其民族自尊心不會(huì)輕易改變。

情緒管理與職場(chǎng)減壓章節(jié)練習(xí)(2019.05.07)

工作壓力早期預(yù)警信號(hào)中的精神信號(hào)包括（）。

聯(lián)合國(guó)國(guó)際勞工組織的一份調(diào)查顯示，心理壓抑已經(jīng)成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問(wèn)題之一。（）

職業(yè)壓力的產(chǎn)生與社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、民族文化等因素緊密相連，不同的國(guó)家和地域呈現(xiàn)不同的特點(diǎn)。（）

（）是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

自負(fù)心理就是盲目自大，過(guò)高地估計(jì)個(gè)人的能力，失去自知之明。（）

常見(jiàn)的負(fù)面情緒有（）。

表達(dá)情緒時(shí)要注意（），有些人喜歡在人多時(shí)或仗著權(quán)勢(shì)來(lái)表達(dá)情緒，事實(shí)上這并不好，應(yīng)選擇彼此能夠?qū)Ｗ?、沒(méi)有壓力、疲倦下討論。

（）就是對(duì)自己能夠達(dá)到某種目標(biāo)的樂(lè)觀、充分估計(jì)。

恐懼是一種極度焦慮緊張的情緒狀態(tài)，會(huì)伴隨一些身體反應(yīng)，如（）等。

（）具有穩(wěn)定性、持久性、深刻性，如大多數(shù)人不論遇到什么挫折，其民族自尊心不會(huì)輕易改變。

工作壓力早期預(yù)警信號(hào)中的精神信號(hào)包括（）。

聯(lián)合國(guó)國(guó)際勞工組織的一份調(diào)查顯示，心理壓抑已經(jīng)成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問(wèn)題之一。（）

職業(yè)壓力的產(chǎn)生與社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、民族文化等因素緊密相連，不同的國(guó)家和地域呈現(xiàn)不同的特點(diǎn)。（）

（）是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

自負(fù)心理就是盲目自大，過(guò)高地估計(jì)個(gè)人的能力，失去自知之明。（）

表達(dá)情緒時(shí)要注意（），有些人喜歡在人多時(shí)或仗著權(quán)勢(shì)來(lái)表達(dá)情緒，事實(shí)上這并不好，應(yīng)選擇彼此能夠?qū)Ｗ?、沒(méi)有壓力、疲倦下討論。

恐懼是一種極度焦慮緊張的情緒狀態(tài)，會(huì)伴隨一些身體反應(yīng)，如（）等。

（）具有穩(wěn)定性、持久性、深刻性，如大多數(shù)人不論遇到什么挫折，其民族自尊心不會(huì)輕易改變。