單項(xiàng)選擇題

想要增加肌肉維度，以下哪種訓(xùn)練方式較為合適（）？

A.高重量、低次數(shù)
B.低重量、高次數(shù)
C.中等重量、中等次數(shù)
D.輕重量、多次數(shù)

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