【簡(jiǎn)答題】理解制定的多年訓(xùn)練計(jì)劃的必要性？

答案：通過對(duì)多年訓(xùn)練計(jì)劃的系統(tǒng)規(guī)劃，把培養(yǎng)高水平運(yùn)動(dòng)員的整個(gè)過程置于嚴(yán)格的科學(xué)控制之下，這是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的前提，也是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技...

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【簡(jiǎn)答題】訓(xùn)練過程中負(fù)荷量度的動(dòng)態(tài)變化？
答案：體能類主導(dǎo)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員體能狀態(tài)的好壞對(duì)于成功地參加比賽具有重要意義，訓(xùn)練負(fù)荷的節(jié)奏負(fù)荷數(shù)量和強(qiáng)度的組合以及變化，所有安排都...
問答題
【簡(jiǎn)答題】周加大訓(xùn)練負(fù)荷的三條途徑？
答案：①增加負(fù)荷量，同時(shí)負(fù)荷強(qiáng)度保持不變或相應(yīng)的下降。
②提高負(fù)荷強(qiáng)度，負(fù)荷量保持不變或相應(yīng)的減少。
③負(fù)...

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