A.遵守競(jìng)賽規(guī)則 B.提高預(yù)防意識(shí) C.循序漸進(jìn)加強(qiáng)身體素質(zhì) D.盡可能挑戰(zhàn)身體極限來(lái)增強(qiáng)免疫力
A.上體育課時(shí),一定要注意領(lǐng)會(huì)老師講解的動(dòng)作技術(shù)要求、保護(hù)方法和預(yù)防意外事故的注意事項(xiàng) B.認(rèn)真做好準(zhǔn)備和整理活動(dòng),避免肌肉、韌帶拉傷 C.為了避免受傷減少長(zhǎng)跑、跳躍等易受傷的體育活動(dòng) D.不穿高跟鞋、皮鞋,頭上不戴各種發(fā)卡