多項(xiàng)選擇題

體育課安全的基本要求有（）。

A.上體育課時(shí)，一定要注意領(lǐng)會(huì)老師講解的動(dòng)作技術(shù)要求、保護(hù)方法和預(yù)防意外事故的注意事項(xiàng)
B.認(rèn)真做好準(zhǔn)備和整理活動(dòng)，避免肌肉、韌帶拉傷
C.為了避免受傷減少長(zhǎng)跑、跳躍等易受傷的體育活動(dòng)
D.不穿高跟鞋、皮鞋，頭上不戴各種發(fā)卡

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