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運動訓(xùn)練學(xué)章節(jié)練習(xí)(2020.11.07)

問答題
柔韌素質(zhì)訓(xùn)練基本要求有哪些？
答案：（1）發(fā)展柔軟素質(zhì)與力量素質(zhì)相結(jié)合
（2）柔軟性訓(xùn)練與溫度和時間的關(guān)系
（3）注意經(jīng)常保持
判斷題
在比賽的前三天可安排大力量訓(xùn)練
答案：錯誤
填空題
運動員競技狀態(tài)的發(fā)展過程包括競技狀態(tài)的（）、（）和（）三個階段。
答案：獲得；保持；消失
判斷題
變換訓(xùn)練法可以培養(yǎng)運動員的多種運動感覺。
答案：正確
單項選擇題
下列哪一個運動項目不屬于速度性項群的競技項目（）
A.短跑
B.跨欄跑
C.短程劃船
D.跳躍
問答題
試述影響力量素質(zhì)練習(xí)的基本因素。
答案：一、與人體生長發(fā)育有關(guān)的因素：1、性別；2、年齡；3、體型；4、身高與體重；5、脂肪；6、睪丸酮激素。
二、肌...
單項選擇題
在參加大賽前為了更好的了解對手的主要特征，對手的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，最好采用的訓(xùn)練方法是（）
A.虛擬現(xiàn)實訓(xùn)練法
B.程序訓(xùn)練法
C.想象訓(xùn)練法
D.模擬訓(xùn)練法
單項選擇題
競技體育具有比一般社會活動更為明顯的（）和外相性。
A.集群性
B.公平性
C.公正性
D.公開性
填空題
運動員競技能力和運動成績的提高有著（）。
答案：客觀規(guī)律
問答題
簡述訓(xùn)練課計劃的內(nèi)容。
答案：①運動員的現(xiàn)實狀態(tài)；
②訓(xùn)練任務(wù)；
③訓(xùn)練指標(biāo)；
④訓(xùn)練負(fù)荷要求；
⑤選用的訓(xùn)練...

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