健美操體操考試章節(jié)練習(xí)(2020.01.03)

判斷題
影響人體穩(wěn)度的力學(xué)因素主要有重心高度、支撐面、穩(wěn)定角等幾個方面。
答案：正確
問答題
徒手體操包括哪些主要動作？
答案：舉、擺、振、屈、伸、繞、繞環(huán)、踢、蹲、跳、轉(zhuǎn)、跪、立、坐、臥。
單項選擇題
拉丁健美操、搏擊健美操、爵士健美操、有氧舞蹈、健身街舞等都屬于哪一類健美操？（）
A.特殊場地健美操
B.器械健美操
C.徒手健美操
D.表演健美操
單項選擇題
利用器械的不穩(wěn)定性進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到健身效果的是（）健美操。
A.健身球操
B.啞鈴操
C.橡皮筋操
D.杠鈴操
多項選擇題
下列口令中只有動令而沒有預(yù)令的口令有（）。
A.立正
B.稍息
C.向右看齊
D.齊步走
單項選擇題
余蘭芳利用老式（跳）馬當(dāng)成單杠練習(xí)“騎撐單腿擺越轉(zhuǎn)體180成支撐”練習(xí)屬什么練習(xí)方法？（）
A.完整練習(xí)法
B.重復(fù)練習(xí)法
C.誘導(dǎo)練習(xí)法
D.同步練習(xí)法
判斷題
健美操作為一項體育運動，是緩解精神壓力的一劑良方。
答案：正確
填空題
頭手倒立屬于（）動作，它的穩(wěn)定與（）有關(guān)。
答案：平衡；支撐面的大小和人體重心高低及身體肌肉的協(xié)調(diào)控制
單項選擇題
健身健美操低沖擊的步伐動作的音樂節(jié)拍為（）拍/10s.
A.15—18
B.21—24
C.26—29
D.30—33