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健美運(yùn)動(dòng)考試章節(jié)練習(xí)(2019.09.16)

判斷題
音樂是健美操的靈魂，是奪冠取勝的重要因素之一。
答案：正確
多項(xiàng)選擇題
競技健美，通過科學(xué)的訓(xùn)練.以什么樣的方式，使體形健美，富有雕塑感，最終取得比賽的勝利（）
A、合理營養(yǎng)
B、充分的恢復(fù)
C、膳食
D、蛋白質(zhì)
判斷題
健美運(yùn)動(dòng)，英文原義是身體建設(shè)的運(yùn)動(dòng)（body building exercises）。
答案：正確
判斷題
攝入過量的蛋白質(zhì)，不會(huì)加重肝和腎的負(fù)擔(dān)。
答案：錯(cuò)誤
判斷題
健美練習(xí)中的重量常用RM來表示，我們習(xí)慣將8RM稱為極限重量。
答案：錯(cuò)誤
單項(xiàng)選擇題
皮膚是指比賽時(shí)：觀察（）皮膚的健康與光澤。如皮膚是否過敏，有疤痕、斑點(diǎn)、文身等。
A.工作人員
B.觀眾
C.裁判員
D.運(yùn)動(dòng)員
填空題
整理運(yùn)動(dòng)又稱（），對于健美鍛煉很重要。正像熱身運(yùn)動(dòng)中由安靜狀態(tài)轉(zhuǎn)入工作狀態(tài)一樣，放松活動(dòng)是由激烈的活動(dòng)轉(zhuǎn)入正常的（），也需要有一個(gè)過程。
答案：放松活動(dòng)；安靜狀態(tài)
判斷題
小踢腿收回時(shí)，不需要經(jīng)擦地再收回，騰空的收回五位即可。
答案：錯(cuò)誤
判斷題
半蹲：大小腿之間的夾角等于90度角。
答案：正確
單項(xiàng)選擇題
健美女性美應(yīng)體現(xiàn)適度的肌肉、健康的體魄、（）而又有曲線美的體形、端莊優(yōu)美的姿態(tài)、活潑大方而又穩(wěn)重善良的性格和氣質(zhì)方面。
A.勻稱豐滿
B.勻稱肥美
C.強(qiáng)壯豐滿
D.發(fā)達(dá)強(qiáng)壯

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健美運(yùn)動(dòng)考試章節(jié)練習(xí)(2019.09.16)

音樂是健美操的靈魂，是奪冠取勝的重要因素之一。

競技健美，通過科學(xué)的訓(xùn)練.以什么樣的方式，使體形健美，富有雕塑感，最終取得比賽的勝利（）

健美運(yùn)動(dòng)，英文原義是身體建設(shè)的運(yùn)動(dòng)（body building exercises）。

攝入過量的蛋白質(zhì)，不會(huì)加重肝和腎的負(fù)擔(dān)。

健美練習(xí)中的重量常用RM來表示，我們習(xí)慣將8RM稱為極限重量。

皮膚是指比賽時(shí)：觀察（）皮膚的健康與光澤。如皮膚是否過敏，有疤痕、斑點(diǎn)、文身等。

整理運(yùn)動(dòng)又稱（），對于健美鍛煉很重要。正像熱身運(yùn)動(dòng)中由安靜狀態(tài)轉(zhuǎn)入工作狀態(tài)一樣，放松活動(dòng)是由激烈的活動(dòng)轉(zhuǎn)入正常的（），也需要有一個(gè)過程。

小踢腿收回時(shí)，不需要經(jīng)擦地再收回，騰空的收回五位即可。

半蹲：大小腿之間的夾角等于90度角。

健美女性美應(yīng)體現(xiàn)適度的肌肉、健康的體魄、（）而又有曲線美的體形、端莊優(yōu)美的姿態(tài)、活潑大方而又穩(wěn)重善良的性格和氣質(zhì)方面。

健美運(yùn)動(dòng)考試章節(jié)練習(xí)(2019.09.16)

音樂是健美操的靈魂，是奪冠取勝的重要因素之一。

競技健美，通過科學(xué)的訓(xùn)練.以什么樣的方式，使體形健美，富有雕塑感，最終取得比賽的勝利（）

健美運(yùn)動(dòng)，英文原義是身體建設(shè)的運(yùn)動(dòng)（body building exercises）。

攝入過量的蛋白質(zhì)，不會(huì)加重肝和腎的負(fù)擔(dān)。

健美練習(xí)中的重量常用RM來表示，我們習(xí)慣將8RM稱為極限重量。

皮膚是指比賽時(shí)：觀察（）皮膚的健康與光澤。如皮膚是否過敏，有疤痕、斑點(diǎn)、文身等。

整理運(yùn)動(dòng)又稱（），對于健美鍛煉很重要。正像熱身運(yùn)動(dòng)中由安靜狀態(tài)轉(zhuǎn)入工作狀態(tài)一樣，放松活動(dòng)是由激烈的活動(dòng)轉(zhuǎn)入正常的（），也需要有一個(gè)過程。

小踢腿收回時(shí)，不需要經(jīng)擦地再收回，騰空的收回五位即可。

半蹲：大小腿之間的夾角等于90度角。

健美女性美應(yīng)體現(xiàn)適度的肌肉、健康的體魄、（）而又有曲線美的體形、端莊優(yōu)美的姿態(tài)、活潑大方而又穩(wěn)重善良的性格和氣質(zhì)方面。

音樂是健美操的靈魂，是奪冠取勝的重要因素之一。

競技健美，通過科學(xué)的訓(xùn)練.以什么樣的方式，使體形健美，富有雕塑感，最終取得比賽的勝利（）

健美運(yùn)動(dòng)，英文原義是身體建設(shè)的運(yùn)動(dòng)（body building exercises）。

攝入過量的蛋白質(zhì)，不會(huì)加重肝和腎的負(fù)擔(dān)。

健美練習(xí)中的重量常用RM來表示，我們習(xí)慣將8RM稱為極限重量。

皮膚是指比賽時(shí)：觀察（）皮膚的健康與光澤。如皮膚是否過敏，有疤痕、斑點(diǎn)、文身等。

整理運(yùn)動(dòng)又稱（），對于健美鍛煉很重要。正像熱身運(yùn)動(dòng)中由安靜狀態(tài)轉(zhuǎn)入工作狀態(tài)一樣，放松活動(dòng)是由激烈的活動(dòng)轉(zhuǎn)入正常的（），也需要有一個(gè)過程。

小踢腿收回時(shí)，不需要經(jīng)擦地再收回，騰空的收回五位即可。

健美女性美應(yīng)體現(xiàn)適度的肌肉、健康的體魄、（）而又有曲線美的體形、端莊優(yōu)美的姿態(tài)、活潑大方而又穩(wěn)重善良的性格和氣質(zhì)方面。