健美運動考試章節(jié)練習(xí)(2019.04.29)

判斷題
在健美鍛煉中，肌肉酸痛是生理上的自然現(xiàn)象，也是乳酸在肌肉中產(chǎn)生的反映。
答案：正確
單項選擇題
在每個動作的全過程中，必須把（）在主動肌的活動中，要使肌肉在動作的全過程中，始終處于繼續(xù)張緊的狀態(tài)中，要想到肌肉是怎樣用力收縮和伸展的全過程。
A.意念分散
B.意志力集中
C.集中力量
D.意念集中
判斷題
擦地時，身體重心必須始終落在支撐腿的腳跟上，保持雙胯的固定。
答案：錯誤
判斷題
健美運動分為大眾健美和競技健美操。
答案：錯誤
單項選擇題
大學(xué)生的年齡特征決定了大學(xué)期間是他們肌肉發(fā)育（）的時期，如果適時的抓住這一黃金時期，通過科學(xué)系統(tǒng)的健美鍛煉，在身體形態(tài)及健康體質(zhì)等方面，一定會取得非常顯著的鍛煉效果。
A.最麻木
B.不敏感
C.最敏感
D.最遲緩
單項選擇題
合理的營養(yǎng)不僅能增進健康，還可作為（）的手段。營養(yǎng)缺乏不僅使人衰弱，而且營養(yǎng)不良可引起營養(yǎng)缺乏病。
A.防治害蟲
B.防治傷害
C.防治神經(jīng)
D.防治疾病
單項選擇題
健美比賽中，作了一些特殊規(guī)定。下列哪一個是不允許的？（）
A.穿單色褲
B.擦植物油
C.使用人工色劑勾畫
D.佩戴號碼
單項選擇題
大學(xué)生處于青春發(fā)育期，有著強烈的追求美的欲望，注重自己的形體美，（）恰恰是能最有效的滿足大學(xué)生這種需求的理想體育項目。
A.健美運動
B.田徑運動
C.足球運動
D.籃球運動
單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉練習(xí)安排的順序一般規(guī)律是（）。
A.先大肌肉群，后小肌肉群
B.先小肌肉群，后大肌肉群
C.先軀干、后四肢，由外而內(nèi)
D.先四肢、后軀干，由內(nèi)而外
單項選擇題
碳水化合物是人體活動能量的主要來源，它以“（）”的形式儲藏在人體的肝臟和肌肉中。
A.蛋白質(zhì)
B.氨基酸
C.糖原
D.維生素

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健美運動考試章節(jié)練習(xí)(2019.04.29)

在健美鍛煉中，肌肉酸痛是生理上的自然現(xiàn)象，也是乳酸在肌肉中產(chǎn)生的反映。

在每個動作的全過程中，必須把（）在主動肌的活動中，要使肌肉在動作的全過程中，始終處于繼續(xù)張緊的狀態(tài)中，要想到肌肉是怎樣用力收縮和伸展的全過程。

擦地時，身體重心必須始終落在支撐腿的腳跟上，保持雙胯的固定。

健美運動分為大眾健美和競技健美操。

大學(xué)生的年齡特征決定了大學(xué)期間是他們肌肉發(fā)育（）的時期，如果適時的抓住這一黃金時期，通過科學(xué)系統(tǒng)的健美鍛煉，在身體形態(tài)及健康體質(zhì)等方面，一定會取得非常顯著的鍛煉效果。

合理的營養(yǎng)不僅能增進健康，還可作為（）的手段。營養(yǎng)缺乏不僅使人衰弱，而且營養(yǎng)不良可引起營養(yǎng)缺乏病。

健美比賽中，作了一些特殊規(guī)定。下列哪一個是不允許的？（）

大學(xué)生處于青春發(fā)育期，有著強烈的追求美的欲望，注重自己的形體美，（）恰恰是能最有效的滿足大學(xué)生這種需求的理想體育項目。

健美訓(xùn)練中，肌肉練習(xí)安排的順序一般規(guī)律是（）。

碳水化合物是人體活動能量的主要來源，它以“（）”的形式儲藏在人體的肝臟和肌肉中。

健美運動考試章節(jié)練習(xí)(2019.04.29)

在健美鍛煉中，肌肉酸痛是生理上的自然現(xiàn)象，也是乳酸在肌肉中產(chǎn)生的反映。

在每個動作的全過程中，必須把（）在主動肌的活動中，要使肌肉在動作的全過程中，始終處于繼續(xù)張緊的狀態(tài)中，要想到肌肉是怎樣用力收縮和伸展的全過程。

擦地時，身體重心必須始終落在支撐腿的腳跟上，保持雙胯的固定。

健美運動分為大眾健美和競技健美操。

合理的營養(yǎng)不僅能增進健康，還可作為（）的手段。營養(yǎng)缺乏不僅使人衰弱，而且營養(yǎng)不良可引起營養(yǎng)缺乏病。

健美比賽中，作了一些特殊規(guī)定。下列哪一個是不允許的？（）

大學(xué)生處于青春發(fā)育期，有著強烈的追求美的欲望，注重自己的形體美，（）恰恰是能最有效的滿足大學(xué)生這種需求的理想體育項目。

健美訓(xùn)練中，肌肉練習(xí)安排的順序一般規(guī)律是（）。

碳水化合物是人體活動能量的主要來源，它以“（）”的形式儲藏在人體的肝臟和肌肉中。

在健美鍛煉中，肌肉酸痛是生理上的自然現(xiàn)象，也是乳酸在肌肉中產(chǎn)生的反映。

在每個動作的全過程中，必須把（）在主動肌的活動中，要使肌肉在動作的全過程中，始終處于繼續(xù)張緊的狀態(tài)中，要想到肌肉是怎樣用力收縮和伸展的全過程。

擦地時，身體重心必須始終落在支撐腿的腳跟上，保持雙胯的固定。

合理的營養(yǎng)不僅能增進健康，還可作為（）的手段。營養(yǎng)缺乏不僅使人衰弱，而且營養(yǎng)不良可引起營養(yǎng)缺乏病。

健美比賽中，作了一些特殊規(guī)定。下列哪一個是不允許的？（）

大學(xué)生處于青春發(fā)育期，有著強烈的追求美的欲望，注重自己的形體美，（）恰恰是能最有效的滿足大學(xué)生這種需求的理想體育項目。

健美訓(xùn)練中，肌肉練習(xí)安排的順序一般規(guī)律是（）。

碳水化合物是人體活動能量的主要來源，它以“（）”的形式儲藏在人體的肝臟和肌肉中。