單項選擇題

身體里那種功能系統對減脂最有效（）

A.ATP-CP
B.乳酸系統
C.有氧系統
D.磷酸系統

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單項選擇題

ATP-CP系統的特點（）

A.15-20秒之間
B.運動中直接使用
C.屬于有氧供能
D.有代謝物

單項選擇題

對乳酸系統描述正確的（）

A.運動強度緩慢
B.肌體產生乳酸
C.身體會呈堿性
D.吃飯最好的放松

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