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起跳
答案:
充分利用助跑獲得的速度,獲得盡可能大的騰起初速度和適宜的騰起角度的技術(shù)動(dòng)作??梢苑譃槠鹛_著地、緩沖和蹬伸三個(gè)階段。
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名詞解釋
挺身式
答案:
進(jìn)入騰空步后擺動(dòng)腿的大腿隨即積極下放,小腿由前向后下呈弧型擺動(dòng),髖關(guān)節(jié)伸展,兩臂向下、向后上方擺動(dòng),這時(shí)留在身后的起跳腿...
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名詞解釋
蹲踞式
答案:
起跳成騰空步后,上體仍保持正直,擺動(dòng)腿的大腿繼續(xù)高抬,兩臂向前揮擺,起跳腿開始向前上方提舉,逐漸與擺動(dòng)腿靠攏,形成空中蹲...
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