A.腦部疾病 B.喝茶 C.時(shí)差 D.對(duì)失眠的恐懼 E.倒班
A.端正對(duì)失眠的認(rèn)識(shí) B.養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣 C.創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境 D.運(yùn)用放松療法、音樂療法等 E.適當(dāng)?shù)厥褂冒裁咚?/p>
A.18~20小時(shí) B.12~14小時(shí) C.7~9小時(shí) D.5~7小時(shí) E.3~5小時(shí)