A.為了預防延遲性肌肉酸痛(DOMS) B.進行靜態(tài)拉伸以提高柔韌性 C.提高靜脈回心血量,以防血液在肢體淤積 D.維持較高的熱量支出以促進減重
A.初學者對新的訓練項目姿勢學成,采軌道補助 B.訓練中對于協(xié)動肌的補助,采上舉補助 C.以上皆是 D.以上皆非