A.兩臂側舉改為兩臂經前到側舉 B.一拍內臂側舉改為臂上舉 C.動作由一拍一動改為兩拍一動 D.直臂繞環(huán)改為屈臂繞環(huán)
A.運動負荷 B.工作強度 C.運動強度 D.動作幅度
A.跳繩每分鐘跳60次改為每分鐘跳100次 B.徒手操動作一拍一動改為地拍兩動 C.兩臂屈臂繞環(huán)改為直臂繞環(huán) D.一拍內兩臂上舉改為兩臂前舉