單項(xiàng)選擇題

發(fā)現(xiàn)自己焦慮時(shí)，應(yīng)當(dāng)如何做？（）

A.上網(wǎng)查資料，加深自己的疑慮
B.轉(zhuǎn)移注意力
C.坐下來想想為什么自己會(huì)焦慮
D.打開抖音，放松一下

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