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判斷題

正常人取得最佳健身效果的心率區(qū)間為100—120次/分鐘之間。

答案：錯(cuò)誤

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按體育鍛煉目標(biāo)的不同可將其內(nèi)容分為以健身基礎(chǔ)為目標(biāo)、以發(fā)展身體形態(tài)為目標(biāo)、以消遣娛樂為目標(biāo)、以格斗性健身為目標(biāo)、和以醫(yī)療康復(fù)為目標(biāo)。

答案：正確

體育鍛煉原則中的FIT監(jiān)控原則中的FIT是全面、合理和時(shí)間三個(gè)英文單詞的縮寫。錯(cuò)應(yīng)為次數(shù)、強(qiáng)度和時(shí)間。

答案：錯(cuò)誤

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