前弓步的目標(biāo)肌肉有哪些?()
1.后側(cè)腿的髂腰??;
2.后側(cè)腿的比目魚?。?br /> 3.前側(cè)腿的腓腸?。?br /> 4.前側(cè)腿的髂腰肌。
A.2,3和4
B.2和4
C.1和3
D.只有1
頸后深蹲的目標(biāo)肌肉是哪些?()
1.臀大??;
2.腘繩?。?br /> 3.豎脊??;
4.股四頭肌。
A.1和2
B.2和4
C.1和3
D.1,2和4
A.與胸腔水平
B.與乳頭水平
C.與鎖骨水平
D.與肩水平