單項選擇題

比賽周訓(xùn)練負荷安排的一般模式是（）

A.超量恢復(fù)的集合安排
B.比賽前一天提高訓(xùn)練的負荷強度
C.比賽前一天提高訓(xùn)練負荷量
D.比賽前一天訓(xùn)練量和強度達到高峰

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