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在睡眠時大腦處于完全停止運行的狀態(tài),有利于大腦獲得充足的休息,從而提高人的心理健康水平。
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從積極心理學(xué)的觀點來看,嬰兒沒有得到充足的睡眠會大哭不止,這個現(xiàn)象證明()
A.人在生長的過程中需要的睡眠逐漸減少
B.人在幼年時期缺乏情緒的控制能力
C.睡眠不足的情況下人容易變得焦慮易怒
D.哭是焦慮情緒的必然反映
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積極心理學(xué)的觀點認(rèn)為,睡眠也是一種投資,睡眠可以顯著增強身體的免疫系統(tǒng)、控制體重增加并提高人的記憶力和創(chuàng)造力。
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