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一些鍛煉的基本原則是不能違反的。比如()與()相結(jié)合的原則、上下肢均衡發(fā)展的原則、超量恢復(fù)的原則等等。
A.有氧運動;無氧運動
B.健美運動;有氧運動
C.健身運動;有氧運動
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沒有一個鍛煉模式是人人適用的,即使是兩個同等水平的()也不能相互照搬,更不用說初學(xué)者與冠軍之間了。
A.運動員
B.裁判員
C.教練員
D.管理者
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一定要記住,只有你才是自己身體的(),只有你才能將自己的身體塑造成你所希望的那樣。
A.下屬
B.同事
C.主人
D.仆人
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