單項(xiàng)選擇題

下面關(guān)于運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)描述不正確的一項(xiàng)是（）。

A.分為一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和專(zhuān)門(mén)性準(zhǔn)備活動(dòng)
B.加強(qiáng)易受傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)
C.準(zhǔn)備活動(dòng)做完后馬上開(kāi)始運(yùn)動(dòng)
D.準(zhǔn)備活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)之間的間隔不宜過(guò)長(zhǎng)

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判斷題

脊柱保健操具有良好的保健作用，鍛煉前首先要掌握自己的身體狀況。

答案：正確

判斷題

在同一個(gè)訓(xùn)練課中，力量型訓(xùn)練應(yīng)該安排在耐力型訓(xùn)練之后進(jìn)行。

答案：錯(cuò)誤

下面關(guān)于運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)描述不正確的一項(xiàng)是（）。

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脊柱保健操具有良好的保健作用，鍛煉前首先要掌握自己的身體狀況。

在同一個(gè)訓(xùn)練課中，力量型訓(xùn)練應(yīng)該安排在耐力型訓(xùn)練之后進(jìn)行。

脊柱保健操具有良好的保健作用，鍛煉前首先要掌握自己的身體狀況。

在同一個(gè)訓(xùn)練課中，力量型訓(xùn)練應(yīng)該安排在耐力型訓(xùn)練之后進(jìn)行。