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在一定范圍內(nèi),肌肉收縮的初長度越長,則肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的張力和縮短的程度就越大。這完全是因?yàn)榧∪饫L時(shí),肌梭受到肌纖維牽拉而興奮,通過牽張反射機(jī)制提高肌纖維收縮力的結(jié)果。
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受力量訓(xùn)練的影響,快肌和慢肌的纖維橫斷面積和收縮力量均可以發(fā)生相應(yīng)的增加,但是快肌纖維收縮力量增加的速度和程度快于慢肌,因此具有更好的力量訓(xùn)練適應(yīng)性。
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肌肉橫斷面積或者肌肉體積本身是決定肌肉力量大小的唯一生理學(xué)因素。
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