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填空題
形體基本素質(zhì)練習(xí)是形體訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一，通過大量的聯(lián)系，可對(duì)人體的肩、胸、腰、腹、腿和背等部位進(jìn)行訓(xùn)練，以提高人體的（）和（）。
答案：
支撐能力；柔韌能力
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