多項選擇題

控制情緒的技巧中，哪個是正確的（）

A.當你情緒不好時，應采取面談和打電話的方式與人溝通
B.當別人惹你生氣時，最好向他講明你和要求
C.無論生氣還是挫折，都要盡量克制
D.面對沖突，越是能控制自己的情緒，就越容易恢復平靜

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