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持續(xù)訓(xùn)練法
答案:
持續(xù)訓(xùn)練法是指負(fù)荷強(qiáng)度低,負(fù)荷時間較大,無間斷的連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。
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重復(fù)訓(xùn)練法
答案:
是指多次重復(fù)同一練習(xí),兩次練習(xí)之間安排相對充分休息的練習(xí)方法
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分解訓(xùn)練法
答案:
是將完整的技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合的開始到結(jié)束,不分部分和緩解完整的進(jìn)行聯(lián)系的訓(xùn)練方法過程合理的分成若干個環(huán)節(jié)部分,然后按一分...
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