指在技術(shù)訓(xùn)練中，以低于專項要求的難度進行訓(xùn)練的方法。
又稱念動法。指運動員在頭腦中對過去完成的正確技術(shù)動作的回憶與再現(xiàn)、喚起臨場感覺的訓(xùn)練方法。
