單項選擇題

小麗是體育舞蹈專項班的一名學生，她的每個舞蹈動作都能做到上下肢協(xié)調(diào)配合，動作準確到位、舒展漂亮，給人以美感，那是因為小麗平時很注重韌素質練習的結果，柔韌素質是人體關節(jié)活動的幅度或范圍的大小，也是高中生必備的重要身體素質之一，下列哪種練習方式最適宜發(fā)展柔韌素質（）

A.瑜伽
B.引體向上
C.投擲實心球
D.立定跳遠

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