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單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行較劇烈的體育鍛煉如球類比賽、快速跑、健美操等,運(yùn)動(dòng)后應(yīng)多補(bǔ)充一些堿性食物,如()。
A.蔬菜、水果
B.動(dòng)物蛋白
C.維生素
D.礦物質(zhì)
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單項(xiàng)選擇題
傍晚鍛煉結(jié)束與睡覺的間隔時(shí)間要在()以上,否則,會(huì)影響夜間的休息。
A.15分鐘
B.30分鐘
C.1小時(shí)
D.2小時(shí)
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單項(xiàng)選擇題
下列不能緩解和消除肌肉酸痛的方法是()。
A.熱敷
B.按摩
C.口服維生素C
D.冷敷
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