多項選擇題

健美課訓練計劃應包括（）

A.課的任務和及其要求
B.訓練內(nèi)容
C.訓練方法
D.營養(yǎng)和恢復

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填空題

健美訓練計劃應該是因時、（）、（）、（）顯著的訓練預案。
答案： 因地；因人而異；個性化顯著的
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