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問答題
【簡答題】評價最佳狀態(tài)焦慮的主要方法有哪兩種？
答案：
①系統(tǒng)的測量每個賽前的操作活動焦慮水平和賽中實際發(fā)揮水平
②如果比賽發(fā)揮了水平，則在賽后測量運動員賽前或賽中體...
②如果比賽發(fā)揮了水平，則在賽后測量運動員賽前或賽中體...
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問答題
【簡答題】放松訓(xùn)練的作用主要有哪些？
答案：
①降低中樞系統(tǒng)的興奮性；
②降低由情緒緊張而產(chǎn)生的過多能量消耗，使身心得到適當(dāng)?shù)男菹⒉⒓铀倨诘幕謴?fù)。
②降低由情緒緊張而產(chǎn)生的過多能量消耗，使身心得到適當(dāng)?shù)男菹⒉⒓铀倨诘幕謴?fù)。
