A.1-2次/周 B.2-3次/周 C.3-4次/周 D.4-5次/周
A.胸大肌 B.三角肌前束 C.肱三頭肌 D.肱二頭肌
A.腰背部挺直 B.前屈時憋氣 C.前屈時吐氣 D.膝關(guān)節(jié)伸直