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A.漸進(jìn)性放松訓(xùn)練技術(shù)（progressingrelaxationtraining）
B.隱喻性闡釋（metaphoricinterpretation）技術(shù)
C.認(rèn)知重建（cognitiverestructuring）技術(shù)
D.闡釋（interpretation）技術(shù)
E.自信心訓(xùn)練技術(shù)

A.社會技能訓(xùn)練（socialskillstraining）
B.滿灌療法（flooding）
C.催眠治療（hypnotherapy）
D.系統(tǒng)脫敏（systematicdesensitization）
E.靜坐冥想（meditation）