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問答題
【簡答題】哪種鍛煉是最好的？
答案：
步行可能是最經(jīng)濟(jì)、最簡便的鍛煉形式。具有團(tuán)隊(duì)娛樂性質(zhì)的鍛煉有助于維護(hù)紀(jì)律和參與精神。選擇鍛煉的種類應(yīng)當(dāng)考慮患者的實(shí)際情況...
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問答題
【簡答題】健身鍛煉的注意事項(xiàng)有哪些？
答案：
①老年人由于組織器官的老化，生理功能的減退，機(jī)體貯備功能的明顯下降，對運(yùn)動負(fù)荷的耐受性遠(yuǎn)不及中、青年人。因此，老年人在進(jìn)...
