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A.中低強度（30%－50%HRmax）逐漸達(dá)到中、高強度（50%－80%HRmax）
B.中低強度（40%－60%HRmax）逐漸達(dá)到中、高強度（60%－90%HRmax）
C.中低強度（50%－70%HRmax）逐漸達(dá)到中、高強度（70%－100%HRmax）
D.對健康狀況不好的人進(jìn)行?。?0%－40%HRmax）到中低強度有氧運動
E.對健康狀況不好的人進(jìn)行?。?0%－50%HRmax）到中低強度有氧運動

A.中等強度（3－5.9梅脫）身體活動，可以降低心血管病、糖尿病、結(jié)腸癌和乳腺癌等慢性病的風(fēng)險和病死率
B.強度大于或等于6梅脫的活動具有更強的促進(jìn)和預(yù)防疾病作用
C.強度大于或等于7梅脫的活動具有更強的促進(jìn)和預(yù)防疾病作用
D.強度小于3梅脫的活動可以增加能量消耗，有助于體重控制
E.強度小于4梅脫的活動可以增加能量消耗，有助于體重控制