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判斷題

健美訓(xùn)練是通過“超負(fù)荷”引起的“超補償”從而使肌肉增粗、變強壯。

答案：正確

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健美增肌人群推薦熱量攝入是30kcal/kg體重。

答案：錯誤

健美訓(xùn)練后，為促進肌肉增長，應(yīng)該立即補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和碳水化合物。

答案：正確

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