迅速游至其附近,從后方出手,不要讓落水者纏住自己,也可以投出木板、游泳圈、長桿讓落水者抓住。
出現(xiàn)頭暈、惡心、心慌、氣短等需要趕緊上岸休息。
用力蹬腿、做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼救。