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答案：

體育鍛煉指那些有計(jì)劃、有規(guī)律、重復(fù)性的，以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體能為目的的身體活動(dòng)，如慢跑、舉重等。

答案：

是指學(xué)生在特定的體育學(xué)習(xí)情境中，為了達(dá)到體育學(xué)習(xí)目標(biāo)而對(duì)學(xué)習(xí)步驟與學(xué)習(xí)方法所做的優(yōu)化組合與精巧安排。