單項選擇題

通過轉移情緒、積極地自我暗示等方法啟動人體固有的心理防御機制，進行自動調節(jié)，這種心理調節(jié)方法是（）。

A.宣泄法
B.心理自動調節(jié)法
C.目標尋覓法
D.身心放松法

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