A.改善面部膚色,滋養(yǎng)脊柱,減少側(cè)腰贅肉 B.增強(qiáng)小腦的平衡力 C.強(qiáng)健腿部肌肉 D.增強(qiáng)雙臂力量
A.下蹲式 B.貓伸展式 C.鷺式 D.蝴蝶式
A.消除腰腹贅肉,伸展強(qiáng)健脊柱,糾正駝背 B.消除背部疼痛 C.塑造結(jié)實(shí)上翹臀部 D.促進(jìn)血液循環(huán)