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如果運動員感到自己的能力不能應對情景的要求時,其應激應答就會被激發(fā),與之相應的生理和注意狀態(tài)也會發(fā)生變化,從而導致肌肉緊張加劇、視野縮小、注意分散等,這就會增加發(fā)生運動損傷的可能性。
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要想成功地完成開放性動作技能,操作者必須要根據(jù)環(huán)境的變化適時地對自身動作進行相應的調(diào)整,而且完成動作的時機和采取的動作主要由相應的環(huán)境背景決定。如乒乓球的接發(fā)球動作必須要根據(jù)對手的發(fā)球方式及有關線索判斷并做出相應的接球策略。
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表象訓練是人們有意識地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的表象,對技術動作或運動情景進行回顧、重復和豐富發(fā)展,從而提高喚醒水平,實現(xiàn)技能遷移,提高運動技能和情緒控制能力的方法和過程。
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