填空題

機(jī)體在內(nèi)外環(huán)境不良刺激下引起心理、生理發(fā)生異常變化，但尚未達(dá)到明顯病理性反應(yīng)的程度稱為（）。

答案： 亞健康
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問答題

【簡答題】你認(rèn)為比賽期前的營養(yǎng)應(yīng)該如何安排？
答案： 一般的比賽前1-2周為訓(xùn)練調(diào)整期，營養(yǎng)也隨著進(jìn)行調(diào)整。此時的營養(yǎng)任務(wù)主要是使運動員保持適宜體重，增加體內(nèi)維生素儲備、堿儲...
問答題

【簡答題】

結(jié)合自身情況，試述運動員的合理營養(yǎng)要求有哪些？
基本情況：
性別：男
年齡：20
專項：健美
身高：175
體重：74KG
專項運動能耗（對照表）：3500
本人（一日的能量需要量）=3500×70=24500
標(biāo)準(zhǔn)體重=175-105=70
答案： 一、熱量平衡：
運動員攝入熱量與消耗熱量應(yīng)保持動態(tài)平衡。熱量不足，會使人體機(jī)能下降，健康受損；而熱量過多，則使...
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