問答題

【簡答題】簡述周期性單一練習手段的定義及分類。

答案： 定義：是指周期性進行單一結構動作的身體練習。
分類：
全身周期性練習（各種快跑練習、跳推杠鈴練習、拉...
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答案： 定義：是指變換運動負荷，練習內容、練習形式以及條件。以提高運動員的積極性、趣味性、適應性及應變能力的訓練方法。
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