A.沖擊放松 B.漸進性肌肉放松 C.自主訓練 D.松弛反應 E.系統(tǒng)放松
A.學會放松 B.劃分焦慮等級 C.生物反饋訓練 D.沖擊訓練 E.脫敏訓練
A.傾聽 B.解釋 C.鼓勵 D.保證 E.指導