單項選擇題

小明平時不喜歡參加體育鍛煉，還總是抱怨自己身體素質不好，他總是認為“自己再怎么練，身體素質也不會提高”。你認為關于“體育鍛煉”與“體質增強”的關系，以下說法正確的是（）

A.身體素質是天生的，后天的練習效果不大
B.只要參加體育鍛煉，身體素質就會增強
C.體育鍛煉要保持持續(xù)性和科學性，才能增強體質
D.體質增強后，即使不進行體育鍛煉，體質也不會減弱

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