多項選擇題

在自我隔離期間我們難免會感到壓抑無聊我們可以（）。

A.對身在疫區(qū)的好友表達(dá)關(guān)心，給予鼓勵
B.學(xué)習(xí)一些有價值的技術(shù)
C.閱讀一本好書
D.用自己的專業(yè)去做一些科普宣傳

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多項選擇題

在瀏覽社交媒體時，我們往往會看到關(guān)于疫情的報告，在沒有得知報告真假的情況下，我們正確的態(tài)度應(yīng)該是（）。

A.網(wǎng)絡(luò)上的報告都是假的
B.不信謠，不傳謠
C.驗證信息真?zhèn)魏?，再做評判
D.盡情在網(wǎng)絡(luò)上喧囂，自己的情感

多項選擇題

隨著疫情的加重，大多數(shù)人在家閉門不出難免會有情緒，如果自己的情緒已經(jīng)影響到了生活，可以通過下列哪些手段來進(jìn)行調(diào)節(jié)（）。

A.尋求專業(yè)心理幫助
B.調(diào)整認(rèn)知
C.暴飲暴食
D.建立價值感