形體訓練理論問答題每日一練(2020.03.18)

問答題
形體美主要體現在哪些方面？
答案：形體美主要體現在三個方面：骨骼、肌肉和膚色。
問答題
肥胖者在飲食上要注意哪幾點？
答案：1.要控制飯量。
2.注意進食的方式。
3.吃體積大、纖維素多、能填充胃腸道使人飽腹而熱量低的食品。...
問答題
如何理解“外修內悟，內修外展”？
答案：“外修內悟，內修外展”？是人體形體美學理論和實踐相結合的指導原則。通過系統(tǒng)的理論知識學習和有關動態(tài)美、靜態(tài)美的形體訓練，...
問答題
簡述形態(tài)美的重要標志。
答案：理想的身材、勻稱的體形是形態(tài)美的重要標志。
問答題
在形體訓練中，比較常見的運動損傷是什么？
答案：
1.肌肉和韌帶拉傷
2.肌肉勞損
3.關節(jié)扭傷